martes, 29 de julio de 2008

DOMIR MUCHO ENGORDA, DORMIR POCO...TAMBIEN

Al menos asi lo revela un estudio, segun el cual las personas que duermen menos de seis horas o más de nueve son más propensas a estar obesas.Y no debe andar desencaminado, porque la investigacion, una de las mayores jamas realizadas sobre el tema, ha sido fiinanciada por el gobierno estadounidense.El trabajo también descubrió que los que dormían menos de lo aconsejable o en exceso fumaban más, hacían menos actividad física y bebían más alcohol que aquellos que dormían entre seis y nueve horas.La investigación se hizo sobre la base de una encuesta realizada puerta a puerta a 87 mil adultos estadounidenses, entre 2004 y 2006, conducida por el Centro Nacional para Estadísticas de la Salud, que forma parte de los Centros para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC, según su sigla en inglés)."La investigación aporta nuevas evidencias que respaldan un número cada vez mayor de estudios que encontraron obesidad y otros problemas de salud en las personas que duermen poco o mucho", comentó el doctor Ron Kramer, portavoz de la Academia Americana de Medicina del Sueño, de los Estados Unidos. "Los datos coinciden: a quienes duermen poco y a quienes duermen mucho no les va tan bien, afirmó Kramer.

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